تمتع بحركة أفضل
نصائح صحية
قف وباعد بين ساقيك لمسافة تساوي عرض الورك. استنشق الهواء وأنت ترفع ذراعيك عالياً. ازفر، وانحنِ إلى الأمام إلى مستوى الخصر، والمس قدميك لمدة 15 ثانية. كرر التمرين 5 مرات.
نصائح صحية
احمل معك زجاجة ماء أينما ذهبت. شرب الماء أمر أساسي للحفاظ على الحيوية والنشاط طوال اليوم.
نصائح صحية
النوم هو أهم وظيفة لصحة الخلايا في الجسم. يحتاج البالغون بين 6-8 ساعات على الأقل لتحقيق الفوائد الصحية.
نصائح صحية
قف وباعد بين ساقيك لمسافة تساوي عرض الورك. استنشق الهواء وأنت ترفع ذراعيك عالياً. ازفر، وانحنِ إلى الأمام إلى مستوى الخصر، والمس قدميك لمدة 15 ثانية. كرر التمرين 5 مرات.
نصائح صحية
قف وباعد بين ساقيك لمسافة تساوي عرض الورك. استنشق الهواء وأنت ترفع ذراعيك عالياً. ازفر، وانحنِ إلى الأمام إلى مستوى الخصر، والمس قدميك لمدة 15 ثانية. كرر التمرين 5 مرات.
الدكتور نجيب يوردي
درجة الدكتوراه، استشاري في جراحة العظام، رئيس قسم جراحة العظام والطب الرياضي
الدكتور نجيب يوردي هو رئيس قسم جراحة العظام والطب الرياضي في هيلث بوينت وهو متخصص في كافة أنواع جراحات الكتف والمرفق.
تعرف على المزيدالدكتور شريف بان
استشاري في جراحة العظام
يقوم الدكتور شريف بان بإجراء عمليات عالية التخصص في الأطراف العلوية بالإضافة إلى الجراحات التي تتطلب الحد الأدنى من التدخل الجراحي منذ أكثر من عشر...
تعرف على المزيدالدكتور ليزلي برايان كانون
استشاري في جراحة العظام
الدكتور ليزلي برايان كانون هو خبير واستشاري في جراحة العظام وتلقى تدريبه في المملكة المتحدة. درس الطب في لندن في عام 1991، وخضع للتدريب الجراحي الع...
تعرف على المزيدالدكتور كريس بوتشر
استشاري في جراحة العظام
تلقى الدكتور كريس بوتشر تدريبه الطبي في مدينتي بريستول ولندن في المملكة المتحدة وكيب تاون في جنوب أفريقيا. وبعد حصوله على زمالة كلية جراحي العظام،...
تعرف على المزيدالدكتور وائل شعبان
جرّاح أعصاب
يتمتع الدكتور وائل شعبان بعشر سنوات من الخبرة كأخصائي في جراحة الأعصاب، حيث أجرى أكثر من 1500 عملية جراحية، وكانت أكثر من 1000 عملية جراحية منها با...
تعرف على المزيدالدكتور تامر جمال الدين أحمد عمر
طبيب عام
حصل الدكتور تامر جمال الدين أحمد عمر على درجة البكالوريوس في الطب والجراحة من كلية الطب بجامعة الإسكندرية.
تعرف على المزيدالدكتور هريستو غرانتشاروف
أخصائي في جراحة العظام
يتمتع الدكتور هريستو غرانتشاروف بأكثر من 10 سنوات من الخبرة في مجال جراحة العظام وقد أجرى بنجاح الكثير من عمليات استبدال الركبة والورك بالإضافة إلى...
تعرف على المزيدالدكتور أوليكسي إيفانوف
بكالوريوس في الطب والجراحة، درجة الدكتوراه، أخصائي في جراحة العظام
الدكتور أوليكسي إيفانوف هو طبيب أخصائي في جراحة العظام ومتخصص في أمراض المفاصل التنكسية والإصابات الرياضية. ولديه معرفة بعلاج داء مفصل الركبة وداء...
تعرف على المزيدالدكتور سيباستيان أردونا
أخصائي في جراحة العظام وتنظير المفاصل
الدكتور سيباستيان أردونا هو طبيب أخصائي في جراحة العظام وتنظير المفاصل مع 20 عاماً من الخبرة السريرية في علاج الإصابات الرياضية، والتي تم صقلها من...
تعرف على المزيدالدكتور راينهارد ستوي
درجة الماجستير، درجة الدكتوراه، استشاري في جراحة العظام
الدكتور راينهارد ستوي هو طبيب ألماني الجنسية واستشاري معتمد في الجراحة العامة وجراحة العظام، ويتمتع بخبرة تمتد لسنوات عديدة في علاج كافة أنواع الرض...
تعرف على المزيدالدكتورعلي زكريت
طبيب عامّ، قسم جراحة العظام والطب الرياضي
الدكتور زكريت طبيب عامّ في قسم جراحة عظام والطب الرياضي، متخصّص في حالات القدم والكاحل، بما فيها الإصابات الرياضية. يتمتع الدكتور زكريت بخمسة عشر ع...
تعرف على المزيدجيرالد بودريارد
أخصائي في أمراض القدم
جيرالد بودريارد هو أخصائي في أمراض القدم، وبدأ حياته المهنية في فرنسا كأخصائي في أمراض القدم عند الرياضيين والعسكريين.
تعرف على المزيدالدكتور محمد أبو يوسف
رئيس قسم أمراض الروماتيزم
يمتلك الدكتور محمد أبو يوسف خبرة تزيد عن 15 عاماً في مجال تخصصه في الولايات المتحدة والشرق الأوسط. حصل على درجة بكالوريوس في الطب والجراحة من جامعة...
تعرف على المزيدالدكتورة جيانينا-إيلينا ستاتاشي
أخصائية في أمراض الروماتيزم
الدكتورة جيانينا-إيلينا ستاتاشي هي طبيبة أخصائية في أمراض الروماتيزم مع اهتمام خاص بتشخيص وعلاج التهاب المفاصل المبكر والاضطرابات العضلية الهيكلية...
تعرف على المزيدعزام كمال
رئيس قسم العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل، أخصائي في العلاج الطبيعي في وحدة جراحة العظام
عزام كمال هو أخصائي علاج طبيعي متخصص في إعادة تأهيل الركبة ومعالجة الرياضيين، ولديه خبرة سابقة في تقديم العلاج الطبيعي للاعبي كرة القدم المحترفين و...
تعرف على المزيدالدكتور كي يونغ تشوي
استشاري في جراحة الأعصاب
يتمتع الدكتور كي يونغ تشوي بأكثر من 15 عاماً من الخبرة في جراحة الأعصاب حيث كان يعمل في السابق في مجال الرعاية السريرية وإدارة المستشفيات في كوريا...
تعرف على المزيدالدكتور مصطفى محمد عبد الرازق عبد المعبود
طبيب عام، العناية بالعمود الفقري
الدكتور مصطفى محمد عبد الرازق عبد المعبود هو طبيب عام في قسم العناية بالعمود الفقري ولديه اهتمام خاص بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض العمود ال...
تعرف على المزيدالدكتور جوندي بارك
أخصائي في الجراحة العامة
الدكتور جوندي بارك هو جرّاح متمرّس، حيث أجرى أكثر من 2500 عملية جراحية عظمية في مستشفى ووريدول للعمود الفقري في سول بكوريا الجنوبية. وهو متخصص في ا...
تعرف على المزيدالدكتور تشانشيك شيم
دكتوراه في الطب، استشاري في جراحة الأعصاب، رئيس قسم العناية بالعمود الفقري
الدكتور تشانشيك شيم هو طبيب استشاري يتمتع بخبرة تزيد عن 25 عاماً في كوريا الجنوبية والإمارات العربية المتحدة، حيث عمل مديراً طبياً في مركز ووريدول...
تعرف على المزيد